Träffade Stina
I onsdags träffade jag Stina. Hon gjorde en mätning av min kropp. Alltså inte cm utan vad min kropp består av.
Att jag hade ett överskott av fett var ju igen kioskvältare direkt. Det som förvånade mig var hur mycket vatten jag hade i kroppen.
Slutsats? Jag äter för lite och dricker för lite.
Så 2-2,5 liter vatten om dagen, utöver det jag skjälper i mig när jag tränar. Det är mycket vatten.
Och maten är annorlunda. Eller ja, inte maten i sig. Proportionerna. Man får ställa om hela sitt tänk. Men det bästa är, jag äter mackor!
(Rågmackor förvisso, vill ju inte tumma på min kolhydrater för mycket redan till frukost. ) Nu hoppas vi det händer nått på vågen!
Jag vill också kolla sånt där, tänkte bara mäta fett men vill gärna veta lite mer också, vem är Stina och hur går man till väga :) ??
Mackor är min grej också, går inte att leva utan!!! ;)
Kramar
